Тренажерные залы

Атлетическая гимнастика -это совокупность прогрессивных методов физического воздействия на человеческий организм, посредством преодоления внешнего сопротивления силой напряжения мышц, упражнения в основном носят динамический характер но существуют и статические напряжения и изометрические натуживания которые собраны из принципов тренировочных программ различных

силовых видов спорта.

Для достижения целей используются методы культуризма (бодибилдинга), пауэрлифтинга (силового тяжелоатлетического троеборья), классической тяжелой атлетики (двоеборья) и других силовых видов спорта.

Однако атлетическая гимнастика не ставит перед собой исключительно особую цель, которую ставят культуристы - красивое тело, не ставит перед собой задач пауэрлифтинга и тяжелой атлетики - развитие максимальной силы. Основная задача атлетической гимнастики - здоровое тело, крепкий организм. Люди, которые приходят в атлетическую гимнастику, преследуя цель исправить недостатки в фигуре путем коррекции проблемных зон, в конце концов, укрепляют и оздоровляют весь организм.

Упражняя организм посредством тренинга с отягощениями, атлет приобретает красивое, здоровое тело, сильные мышцы, воспитывает в себе морально-волевые качества. Изменяется в сторону улучшения состояние нервной системы человека. Тренинг с отягощениями признан видом физической нагрузки, наиболее эффективно снимающим психо-эмоциональное напряжение.

Возможность избирательно усиливать воздействие на те или иные участки тела дает по истине фантастические возможности корректировать фигуру. Однако следует реально смотреть на проблему и не переоценивать свои индивидуальные способности. Коррекция внешних форм тела человека невозможна без регулирования режима питания и максимально возможной выкладки на тренировочных занятиях, а это требует достаточно крепкого здоровья и высокой степени психической мотивации, кроме того, существуют индивидуальные генетические особенности каждой отдельной биологической особи, что ставит белковую субстанцию человеческого организма в весьма определенные рамки.

Если вы абсолютный противник железа, в арсенале атлетической гимнастики огромный выбор упражнений

представляющих собой преодоление внешнего сопротивления с использованием собственного веса и различного гимнастического инвентаря.

И ЗНАЙТЕ - какими бы передовыми, суперэффективными и многообещающими фитнес-технологиями не пестрели журнальные страницы - НИЧЕГО ЛУЧШЕГО ЧЕЛОВЕЧЕСТВО ЕЩЕ НЕ ПРИДУМАЛО !!! Все обуславливается физиологией человека и законами природы.