Восточный танец

Редчайшее искусство

восточного танца для вас, милые женщины!

Уникальная методика оздоровления:

• коррекция фигуры и перераспределение жировых отложений;
• пластика;
• техника массажа внутренних органов;
• овладение методом релаксации;
• решение проблем при заболеваниях внутренних органов и систем организма (проблемы спины, кровообращения, желудочно-кишечного тракта, гинекологические заболевания и др.)

Искусство арабского танца зародилось много веков назад. Его отголоски встречались повсюду – на Ближнем Востоке, в Северной Африки, в Полинезии. Современное название этого танца – «belly dance» («танец живота»). Впервые видевшие этот танец воспринимают его как чудо.

Хорошая танцовщица имеет текучую пластичность в теле. Овладение методом релаксации, умелое чередование напряжения и расслабления при выполнении связок и элементов приучают организм к длительным и разнообразным нагрузкам.

Чередование элементов арабского танца, пластики, ударов, трясок делает гибкими мышцы и связки. Во время трясок осуществляется уникальный массах внутренних органов живота и малого таза. Исчезают застойные явления в органах и тканях, улучшается кровообращение, рассасываются спайки, налаживается двигательная функция кишечника. Наблюдается оздоровительный эффект при дискенезиях желчевыводящих путей, хронических воспалительных заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. В течение 2-3 месяцев занятий наступает заметно улучшение самочувствия при гинекологических заболеваниях: нормализуется менструальный цикл, отмечается стихание болей при воспалительных и спаечных процессах в малом тазу, заметно повышается либидо.
В танце живота участвуют все отделы позвоночника, что хорошо укрепляет мышцы спины и поясницы. Изменяется осанка, появляется грациозность в движениях, исчезает сутулость. Особенности техники танца на расслабленных, подсогнутых коленях позволяют снизить нагрузку на коленные и голеностопные суставы, поэтому полиартрит не является противопоказанием для занятий. Некоторые тряски живота осуществляются на задержке дыхания на выдохе, что прекрасно тренирует дыхательную систему.

Движения рук и плечевого пояса укрепляют грудные мышцы и межреберную мускулатуру. Это помогает на долгие годы сохранить прекрасную форму груди.

Продолжительные занятия танцем корректируют фигуру. Вспомним азиатский стандарт красоты: тонкая талия, развитая грудь, округлые бедра. Элементы танца живота способствуют перераспределению жировых отложений и фигура меняется на глазах.

Немаловажную роль при исполнении танца играет умение взять необходимое состояние, т.е. выполнять элементы танца необходимо в состоянии неги. Сегодня умение держать себя в потоке красоты почти исчезло из-за отсутствия открытости сердечной чакры. Общеизвестно: чем больше открытых чакр у исполнительницы belly dance, чем больше энергетических центров задействовано во время исполнения, тем более многогранен танец. Если при этом удается сфокусировать внимание на состоянии, а не на движениях (т.е. форме) можно ввести зрителей в транс. Это магия арабского танца.
Раскрепощение в танце – дело самое сложно. Но постепенно, достигая этого, мы меняемся внутренне. Гибкость в танце придает гибкость характеру, мягкость и плавность плечевого пояса влияет на легкость в общении, раскрепощенность в движениях ведет к внутренней свободе. В женщине появляется «изюминка», составляющая основы женского очарования и привлекательности.