Interval Traning.

              Высокоинтенсивный класс смешанного формата. В течении урока происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов. Аэробные части занятия могут быть как с использованием специального оборудования (степ-платформ), так и без него. Продолжительность класса 60 мин. Рекомендуется для подготовленных.